Wir schmieren die Gelenke
von innen und außen!
Es knirscht und knackt im Gebälk resp. in den Gelenken
Der Gelenksknorpel ist eine ca. 5-6 mm dicke Gewebeschicht, welche die beweglichen Knochenenden in allen Gelenken überzieht. Der Knorpel ist einerseits elastisch und andererseits äußerst glatt, um die Reibung im Gelenk herabzusetzen und die mechanischen Stöße abzufangen. Jegliche Veränderung dieser Struktur kann früher oder später zu Beschwerden führen. Das muss nicht unbedingt am Alter liegen. Schon jüngere Erwachsene können durch einseitige, aber auch übermäßige Belastung, Sport, Unfall, zu wenig Bewegung, Übergewicht oder auch durch eine familiäre Disposition davon betroffen sein.
Und es gibt eine Reihe von Dingen, die man beachten und tun kann, um hier anzugreifen. Doch was für Möglichkeiten gibt es denn überhaupt?